爽爽:
#爽爽的厨房#营养最全最养人的【杂豆粥】*材料：黄豆 、黑豆、红豆、 赤小豆 、芸豆 、绿豆、薏米、大米。（以上材料1:1:1:1:1:1:1:1，如果给儿童吃要增加大米减少不易吸收的豆类）*做法：所有豆类浸泡12小时，放入汤锅，加入洗净的大米和薏米，加水大火煮滚转小火慢炖，至豆类软烂，约2小时，（给糖尿病人吃，米要后放，以免煮得过烂）。
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