爽爽:
#爽爽的厨房#健脾理气清热利湿的【薏米赤小豆莲子粥】*材料：薏米25克，赤小豆15克，莲子10粒，糯米15克，冰糖适量。（添加糯米可增加口感，但是会影响祛湿效果）*做法：赤小豆，薏米，莲子洗净加清水浸泡2小时。薏米和浸泡薏米的水加赤小豆、莲子、糯米一起放入瓦煲，大火煲滚后转小火，煮开半小时后要用勺经常搅拌，可以使粥煮得均匀，更黏稠，煮约2小时，赤小豆和薏米软烂后即可。
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